Kreatywne spędzanie czasu w domu z seniorem – 5 najlepszych pomysłów

Opiekunka osób starszych często musi wykazywać się dużą kreatywnością, co nie jest wcale oczywiste. Poza zapewnianiem opieki w codziennych czynnościach i dbaniem o prawidłowy stan Podopiecznego, Opiekunka organizuje również wspólny czas w ciągu dnia. Może to być wyjście na spacer, do kawiarni, sklepu, czy na wycieczkę – wszystko w zależności od stanu zdrowia i możliwości Seniora. Jednak w takich sytuacjach jak obecnie, kiedy przez pandemię wyjścia z domu należy ograniczać do minimum, sposobów na aktywne i atrakcyjne spędzanie czasu jest mniej. Trzeba więc wykazać się większą pomysłowością. Kilka pomysłów na kreatywne spędzanie czasu w domu z Seniorem znajdziesz w dzisiejszym artykule.

Dbanie o wspomnienia – zdjęcia z młodości

Osoby starsze często mają w domach kolekcje albumów ze zdjęciami z czasów dzieciństwa i młodości, własnej i swoich dzieci. Zachęćmy ich do tego, aby wrócili pamięcią do tych czasów. Wspólne oglądanie zdjęć może stać się pretekstem dla Seniora do rozpoczęcia opowieści o minionych latach. Okażmy wtedy zainteresowanie, zadawajmy pytania. Dzięki temu osoba starsza może przywołać wspomnienia – te radosne i bardziej wzruszające. Co więcej, próba przypomnienia sobie uchwyconych na fotografiach sytuacji będzie dobrym treningiem dla mózgu. Jeśli zdjęcia nie są uporządkowane, warto to zaproponować i wspólnie z Podopiecznym stworzyć piękne albumy.

Układanie puzzli i gry planszowe

Wbrew pozorom, puzzle i gry planszowe nie są przeznaczone tylko dla dzieci, zwłaszcza teraz, gdy do wyboru mamy mnóstwo rodzajów i modeli. Bardzo korzystne są przede wszystkim puzzle – rozwijają wyobraźnię przestrzenną, pomagają ćwiczyć pamięć i zdolności manualne. A dla osób po udarach stanowią często formę rehabilitacji, trzeba tylko odpowiednio dobrać stopień trudności i liczbę elementów. Jeśli Seniorowi spodoba się taki sposób na kreatywne spędzanie czasu w domu, nie bójmy się sięgnąć po puzzle z większą liczbą elementów i układajmy je razem.

Dbanie o rośliny

Sadzenie, przesadzanie roślin oraz dbanie o nie to świetny sposób na relaks i ćwiczenie zdolności manualnych. Wbrew pozorom nie jest to zajęcie tylko dla Pań. Jeśli Senior nie ma roślin doniczkowych i nie chce ich w domu, zaproponujmy mu stworzenie małego domowego „ogródka”, nawet na parapecie, w którym Podopieczny będzie mógł uprawiać świeży szczypiorek, bazylię, miętę, czy kolendrę. A zioła z pewnością przydadzą się podczas wspólnego gotowania!

Wspólne gotowanie i wypieki

Jednym z prostych sposobów na kreatywne spędzanie czasu w domu z Seniorem jest wspólne gotowanie. Niech to będzie okazja do eksperymentów i wypróbowania nowych przepisów. Zapytajmy Podopiecznego jakie było jego ulubione danie w dzieciństwie albo co w kuchni kojarzy się z mamą, czy babcią i spróbujcie wspólnie to odtworzyć. Dobrym pomysłem będą też wypieki – ciasta, ciastka, babeczki, tarty – na słodko i słono. Możliwości jest mnóstwo! Pamiętajmy, aby pozwolić Seniorowi wykonywać te czynności, które jest w stanie i chce robić. Nie denerwujmy się, jeśli coś mu nie wyjdzie lub będzie to robić wolno.

Słuchanie muzyki i śpiew

Śpiewanie dla przyjemności, zwłaszcza w towarzystwie, jest niestety często odbierane jako dziwne i krępujące. Tymczasem, śpiew jest bardzo zdrowy – aktywizuje prawy płat skroniowy mózgu, uwalniając endorfiny, czyli hormony szczęścia. Jest to szczególnie polecana aktywność dla Seniorów, cierpiących na depresję i demencję, ponieważ zmniejsza poczucie samotności i budzi uczucie relaksacji, szczęścia i zjednoczenia z innymi śpiewakami – dlatego też warto jest śpiewać razem z Podopiecznym. Osoby, które robią to regularnie, mają obniżony poziom kortyzolu, co wskazuje na występowanie mniejszego poziomu stresu. Przypominanie sobie słów starych piosenek dodatkowo dobrze wpływa na pamięć osoby starszej.

Szukając sposobów na kreatywne spędzanie czasu w domu z Seniorem, nie bójmy się eksperymentować. Pytajmy też o zdanie osobę starszą, może będzie mieć własne pomysły. Jeśli natomiast na nasze propozycje będzie reagować niechętnie, nie zniechęcajmy się. Możemy zacząć wykonywać proponowaną czynność samodzielnie i tym samym zachęcić Podopiecznego do dołączenia do nas.

Na naszym blogu znajdziesz wiele artykułów dotyczących opieki nad Podopiecznym, pracy w Niemczech i przygotowania do wyjazdu. Znajdziesz je TUTAJ.